13:19 Способы диеты | |
|
Всегда завтракайте, иначе из-за чувства голода потом съедите больше
обычного. Перед едой выпейте полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько вы едите. | |
|
|
|
13:19 Способы диеты | |
|
Всегда завтракайте, иначе из-за чувства голода потом съедите больше
обычного. Перед едой выпейте полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько вы едите. | |
|
|
|