Качество сайта
Группа Вконтакте
Главная » Здоровое питание для похудения
13:18 Здоровое питание для похудения | |
| Не есть нельзя, надо кушать 5-6 раз в день. Специалисты диетологи рекомендуют питаться маленькими порциями, с обязательным завтраком и последним приемом пищи до 19:00. После этого времени разрешается только пить травяные чаи или сделать перекус, включающий такие фрукты, как яблоки, цитрусовые или ягоды. Не наедаться на ночь является одним из ключевых требований в рамках такой программы здорового питания, поскольку организму нужен хороший и полноценный отдых во время нашего сна. | |
| Категория: Обо всем | |
|
|
ПОДЕЛИТСЯ
Внешний Поиск
Статьи
Фото
Видео
